EAT CLEAN

今日から始まる新しい自分。食べ方が変われば、人生が変わる!

体験談

プロテインは腎臓に負担をかける?!

その不調、腎臓が弱っているサインかも? 突然ですが、腎臓はどこにあるか分かりますか?? 「腎臓が痛い、、、」 なんてことはないでしょうから、あまり意識したことがない方が 多いのではないでしょうか。 (ちなみに私はありますが(笑)) 腎臓は、腰のや…

久しぶりに小麦を食べた結果がひどい、、、、

久しぶりに小麦を食べた結果がひどい、、、、 昨日、久しぶりに小麦を使ったごはんを食べました。 私は遅延性アレルギーのため、普段から小麦は食べないようにしています。 グルテンフリーです。 遅延性アレルギーについては、こちら myconsulting.hatenadia…

そもそもシャンプーって必要だっけ?原点に立ち返ってみた

湯シャン、って知ってる? 最近余分なものをそぎ落としていったら、 あることにぶち当たりました。 「そもそもシャンプーって、いる?」 ってこと。 ということでシャンプーを使わず、お湯でシャンプーする、 略して「湯シャン」を試してみた結果をレポート…