医療は遺伝子に合わせて選ぶ時代 あなたは不思議に思ったことはないですか？ 「ひとそれぞれ体質が違うのに、処方される薬はなんで一緒なんだろう？」 私は、薬は飲まないほうがいいと思っています。 薬とは、多かれ少なかれ、毒です。 薬剤師は、 「薬の有…

酵素って、何ですか？ 「酵素ドリンク」 「酵素サプリ」 「生野菜は酵素がたくさん含まれているから、たくさん食べないと、、、」 よく聞く「酵素」というワードですが、 実はよく知らない。 そんな「酵素」を今日は徹底解剖したいと思います。 酵素は、代謝…

その不調、腎臓が弱っているサインかも？ 突然ですが、腎臓はどこにあるか分かりますか？？ 「腎臓が痛い、、、」 なんてことはないでしょうから、あまり意識したことがない方が 多いのではないでしょうか。 （ちなみに私はありますが(笑)） 腎臓は、腰のや…

ダマされる前に知っておきたい食事の新常識 あっちの本では「いい」って言ってたのに、 こっちの本では「ダメ」って書いてある。 いったいどっちを信じたらいいのー？？ と分からなくなることは、しょっちゅう起きます。 そういう場合は、「冷静に最新の正し…

あなたも低血糖症？午後甘いものが欲しくなるあなたは要注意！ 「糖尿病なら知っているけど、低血糖症って何？」 と思う方も多いでしょう。 低血糖症とは何なのでしょうか。 低血糖症とは、血糖値が上がらない時間帯が続いたり、 血糖値が激しく上下する状態…

電子レンジは、危険ってほんと？ ちょっと温めたいとき、電子レンジは便利！ わざわざお鍋やフライパンを取り出して温める手間を省けるのですから。 特に寒い冬には重宝します。 でも、私は、その危険性を知ってからは、 電子レンジは使用しなくなりました。…

その症状、身体からのサインかも！ 「朝はいつも調子が悪い・・・」 「昼食後、眠気に襲われる・・・」 そんなことはありませんか？？ 東洋医学では、各臓器が活発に働く時間帯（2時間）が決まっており、この時間を高期と呼びます。 その直後の2時間は休眠の…

牛乳を飲んで、お腹を下したことがありませんか？ 小学生の頃に、学校で出された牛乳を飲んでお腹が緩くなった経験はありませんか？ 大人になって気にならなくなってきた方も、必見、これにはちゃんと理由があったのです。 じつはこれ、「乳糖不耐症」による…

疲れやすい、だるい、そんなあなたは要注意 季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですね。 なんとなくだるい、身体が重いと感じていませんか？ 「そういえばだるい気もするけど、普通になってきちゃった」 そんなあなたは要注意です！！ 原因は意外なとこ…

EAT CLEANで生き方を変えよう 「世の中、色んな健康法があって、どれがいいか分からない。」 「あの人は、この食べ物がいいって言ってたし、あの人は食べないほうがいいって言ってた。どっちが本当？」 「やっぱり野菜は食べなきゃいけないのかな？」 これだ…