2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧
女性にとって、肌荒れはつらいもの。 「なんだか今日はお肌の調子がおかしい」 「今朝起きたらニキビが2つもできてる」 なんてこともあるのではないでしょうか。 特に、あごのニキビは、食べたものが原因で あることが多いです。 体内に入った毒素は、血液に…
「デトックスしたい」 そう思ってホットヨガや岩盤浴に通う女子も多いはず。 しかし、ちょっと待った! デトックスは汗をかかなくてもできるのです。 体内に溜まった老廃物や毒素を排出することを デトックスといいます。 デトックスとは、英語で書くとdetox…
腸内に溜まる毒素って? 「腸内環境が大切」 とはよく聞く言葉ですね。 腸は「第二の脳」と呼ばれるほど重要な臓器。 身体に入ってきたものが、 いいものか悪いものかを記憶することができます。 また、「緊張してお腹が痛い」というように、 脳と密接に関わ…
EAT CLEANで生き方を変えよう 「世の中、色んな健康法があって、どれがいいか分からない。」 「あの人は、この食べ物がいいって言ってたし、あの人は食べないほうがいいって言ってた。どっちが本当?」 「やっぱり野菜は食べなきゃいけないのかな?」 これだ…